P-Übungen ab 01.01.2015

Seit Jahresbeginn gelten im DTB neue Pflichtübungen sowohl im P- als auch im M-Bereich.

Auf dieser Seite findest Du die P-Übungen. Du kannst sie Dir hier ansehen oder auch herunterladen.

P 1
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 Sitzsprung 0,0 0 0 S
2 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
3 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
4 1/2 Standsprungschraube 0,1 0 1 /
5 Hocksprung 0,0 0 0 °
0,2
P 2
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 Sitzsprung 0,0 0 0 S
2 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
3 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
4 Sitzsprung 0,0 0 0 S
5 Sprung in den Stand 0,0 0 0
6 Hocksprung 0,0 0 0 °
7 1/2 Standsprungschraube 0,1 0 1 /
0,2
P 3
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 Sitzsprung 0,0
0 0 S
2 1/2 Schraube in den Sitz 0,1 0 1 S
3 Sprung in den Stand
0,0 0 0
4 Hocksprung 0,0 0 0 °
5 1/2 Schraube in den Sitz 0,1 0 1 S
6 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
7 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
8 Sitzsprung 0,0 0 0 S
9 Sprung in den Stand 0,0 0 0
10 1/1 Standsprungschraube 0,2 0 2 /
0,5
P 4
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 1/2 Schraube in den Sitz 0,1 0 1 S
2 1/2 Schraube in den Sitz 0,1 0 1 S
3 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
4 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
5 Rückensprung 0,1 1 0 R
6 Sprung in den Stand 0,1 1 0
7 1/2 Standsprungschraube 0,1 0 1 /
8 Hocksprung 0,0 0 0 °
9 1/1 Standsprungschraube 0,2 0 2 /
10 Bücksprung 0,0 0 0 <
0,8
P 5
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1
Bücksprung 0,0 0 0 <
2 1/2 Schraube in den Sitz 0,1 0 1 S
3 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
4 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
5 Rückensprung 0,1 1 0 R
6 1/2 Schraube in den Stand 0,2 1 1 /
7 Sitzsprung 0,0 0 0 S
8 Sprung in den Stand 0,0 0 0
9 Hocksprung 0,0 0 0 °
10 Salto rückwärts c 0,5

4 0 °

1,0
P 6
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 Salto rückwärts c
0,5 4 0 °
2 1/2 Schraube in den Sitz
0,1 0 1 S
3 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
4 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
5 Rückensprung 0,1 1 0 R
6 1/2 Schraube in den Stand 0,2 1 1 /
7 Hocksprung 0,0 0 0 °
8 1/2 Standsprungschraube 0,1 0 1 /
9 Bücksprung 0,0 0 0 <
10 Salto rückwärts b 0,6 4 0 <
1,7
P 7
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 Bauchsprung 0,1 1 0 / B
2 Sprung in den Stand 0,1 1 0 /
3 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
4 Salto rückwärts c 0,5 4 0 °
5 1/2 Schraube in den Sitz 0,1 0 1 S
6 Sprung in den Stand 0,0 0 0
7 Bücksprung 0,0 0 0 <
8 Salto rückwärts b 0,6 4 0 <
9 Hocksprung 0,0 0 0 °
10 Barani c 0,6 4 1 °
2,0
P 8
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 1/2 Schraube in die Bauchlage
0,2
1 1 / B
2 Sprung in den Stand 0,1 1 0
3 Hocksprung 0,0 0 0 °
4 Salto rückwärts c in den Sitz 0,5 4 0 ° S
5 1/2 Schraube in den Stand 0,1 0 1 /
6 Bücksprung 0,0 0 0 <
7 Salto rückwärts b 0,6 4 0 <
8 Grätschwinkelsprung 0,0 0 0 V
9 Salto rückwärts c 0,5 4 0 °
10 Barani c oder b 0,6 4 1 °<
2,6
P 9

Die folgenden Sprünge müssen in einer 10-teiligen Übung in beliebiger Reihenfolge enthalten sein: Es müssen 10 verschiedene Sprünge sein.

Die anderen Übungsteile können frei gewählt werden, jedoch muss die Übung eine Mindestschwierigkeit von 3,4 Punkten haben.
Wird der Schwierigkeitsgrad nicht erreicht, so werden pro 0,1 Punkte fehlender Schwierigkeit von jedem/r Haltungskampfrichter/in 0,1 Punkte abgezogen.
Sprung Übungsteil Schwierigkeit Symbol
1 Cody c
0,6 5 0 °
2 Salto rückwärts c 0,5 4 0 °
3 Salto rückwärts b 0,6 4 0 <
4 Salto rückwärts a 0,6 4 0 /
5 Barani a, b oder c 0,6 4 1 °</
2,9

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